03-3965-8499
〒174-0043 東京都板橋区坂下2-15-12
受付時間10:00～19:00
紫外線について 蓮根美容室Rhyme(らいむ)より
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紫外線について 蓮根美容室Rhyme(らいむ)より
こんにちは
蓮根美容室Rhyme(らいむ)です。
今日も良いお天気
同時に紫外線も増加
日焼け止め塗って日陰に潜み、
老いたくない！
若くみせいたい！
キレイな美肌でいたいから！
せめて、年相応より少し若い肌でいたいから！
この時期は紫外線が１番多い時期。
みなさん紫外線対策は敏感になってきましたね。
肌の老化は、加齢による自然老化の他に、紫外線によって引き起こる光老化
の促進から起こります。
とはいえ、今の現状外に出る機会が少ないから逆に日を浴びなくなることで免疫力が低下してしまうといったことが考えられるのです。
今は免疫力はかなり重要視されてます。
そうなると、日光って浴びた方がいいのか、よくないのか。
答えはどうやらどちらでもないという曖昧な回答になるのですが。
なんでもそうですが、ほどほどにというのが１番ということで。
体にとって日光は浴びた方が絶対にいい、でも、美白やがん対策を考えると避けたくなる。
栄養補助食品摂取量の感覚みたいに、１日数分浴びるという適度な浴び方が良いそうです。
体にとってビタミンDは必要、なんといっても骨の健康を保つ大事なビタミンです。
外出自粛要請の今、屋内に出る機会が減ることで日に当たる機会は減り、運動量も減る、そうなるとますます骨は弱くなる。
屋内でも、窓際から少しでも日光浴をして健康な体作りを心掛けて、元気で健康な毎日を過ごしましょう。
stay home,
save lives
【Rhyme（ライム）】
住所：〒174-0043
東京都板橋区坂下2-15-12
電話＆FAX：03-3965-8499
受付時間：10:00～19:00(土日～18:00)
定休日：火曜日・隔週水曜日
URL：https://www.rhyme2011.com
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