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〒174-0043 東京都板橋区坂下2-15-12
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白髪の原因てなに？/蓮根美容院Rhyme(らいむ)
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白髪の原因てなに？/蓮根美容院Rhyme(らいむ)
こんにちは
蓮根美容院Rhyme(らいむ)です。
鏡の前で、ふとした瞬間。
「チラッ」
他も疑うように
髪をかきあげチェック。
「キラッ」
落ち込みますよね。
そうか、ついにきたか。
と、受け入れようとしても、
内心へこみます。
その白髪、なんなんでしょうね。
というところからお話しします。
白髪って、老いた髪だけではなく、
生まれたての髪も白髪なのです。
これは、毛根で作られたばかりの髪は、
まだ何色にも染められていない、
純粋な純白。
ここからメラニン色素によって、
黒く染められて『黒髪』ができあがります。
このメラニン色素が何らかの原因で作られなくなり、髪は染められないまま生えてくるのが『白髪』というわけです。
その何らかの原因というものが、１つではないというか、１つから２つへと連載されていく悪影響が原因とされています。
例えば過度なダイエット。
これは白髪に限らず髪そのものも少なくしてしまう原因にもなりますので、本当に気を付けてください。
食べるもので補えなければ、サプリメントで補うのも１つです。
白髪サプリメントとか、ビオチンというものもありますが、普段の食事でとれていないものをとるのがベストです。
ただでさえ冷え込んでくるこの季節、食べるものをしっかり食べないと身体は温まらず代謝も上がらずで、とった栄養の吸収力も欠けてしまいます。
強いていうのであれば、カルシウムや銅などのミネラル。
カルシウムはなんとなくわかるけど、銅って何？？？
銅は、魚介類・肉類・豆類に多く含まれています。
なかでも、いかやたこには多く含まれているので、スルメがヘルシーでおすすめです。
といっても、やはりバランスは大事ですので、バランスの良い食事を心掛けてください
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