03-3965-8499
〒174-0043 東京都板橋区坂下2-15-12
受付時間10:00～19:00
白髪対策におすすめの食べ物/蓮根美容院Rhyme(らいむ)
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白髪対策におすすめの食べ物/蓮根美容院Rhyme(らいむ)
こんにちは
蓮根美容院Rhyme(らいむ)です。
白髪にとってストレスや過度のダイエットは、栄養を運ぶための血液の通り道、血行を悪くしてしまう可能性が高いので控えめに。
といっても、動くことがいけないというわけではありません。
栄養をとらないと血行が悪くなり、細胞が正常に働いてくれなくなるのです。
生活習慣で、白髪を予防するにも摂取する栄養が大切です。
カルシウム
乳製品・小魚・海藻
たんぱく質
乳製品・魚介・肉類・卵
銅
牡蠣・レバー・ナッツ・イカ
亜鉛
牡蠣・レバー・ほうれん草・イカ・タコ
ビタミンＢ
レバー・豚肉・鮪・大豆・茸
ビタミンＥ
魚介・赤身肉・米・ナッツ・根菜
栄養をとったら栄養を運ぶための血行促進として、お風呂やストレッチがおすすめです。
お風呂は、温まることで血行促進から疲れによる凝りをほどくので、ゆっくりしっかり芯から温まりましょう。
ヘッドスパのお客様に、ヒマラヤ岩塩のブラックソルトをプレゼントさせていただいております。
お風呂に入れると身体が芯から温まりとても深い睡眠につけるので是非お使いください
※新型コロナ感染防止のため営業時間を短縮させていただいたおります。
※成人式・卒業式のレンタル・着付け受付承っております。
【Rhyme(らいむ)】
住所：〒174-0043
東京都板橋区坂下2-15-12
電話＆FAX：03-3965-8499
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受付時間：10:00～19:00(土日～18:00)
定休日：火曜日・隔週水曜日
URL：https://www.rhyme2011.com
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