手抜きでもしっかり栄養腹持ち朝食『餅ピッザ』/蓮根美容院Rhyme(らいむ)

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手抜きでもしっかり栄養腹持ち朝食『餅ピッザ』/蓮根美容院Rhyme(らいむ)

プライベート

2021/04/21 手抜きでもしっかり栄養腹持ち朝食『餅ピッザ』/蓮根美容院Rhyme(らいむ)

 

こんにちは


板橋区の蓮根美容院Rhyme(らいむ)です。

 

 

「忙しい時の食事どうしてますか?」

 

と聞かれ、

適当に作ったものをお話したら案外よかったみたいなので書きます。

 

 

題して、

“昼食が取れなそうな日の腹持ち良い朝食”

『モチピッザ』

 

①小分けのお餅をスライス上に切る

②グリルにアルミ(くっつかないアルミ)を敷いてお餅を並べる

③お餅が少し膨れるまで焼く

④③の上にマヨネーズとケチャップを薄く敷く

⑤④の上にピッザ用チーズを乗せる

⑥⑤の上にルッコラを数枚敷く

⑦⑥の上に半分に切ったミニトマトを並べる

⑧グリルで軽く(1~2分)焼く

⑨バジルソースをかけて出来上がり

 

 

脂を使わないのでヘルシー。

けど朝からお餅、ハードかもしれないのでお好みで(^_^;)

 

 

 

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