03-3965-8499
〒174-0043 東京都板橋区坂下2-15-12
受付時間10:00～19:00
たんぱく質で健康に/蓮根美容院Rhyme(らいむ)
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たんぱく質で健康に/蓮根美容院Rhyme(らいむ)
おはようございます
蓮根美容院Rhyme(らいむ)です。
朝御飯に牛乳。
朝って感じですね
そこに卵、まさに、ぴったり。
でも、この卵摂りすぎると胆汁の分泌が盛んになるとか。
なんでも、ほどほどということですね。
これから活動する朝にたんぱく質を摂取することはとてもいいこと
特に女性は骨が弱くなりやすいみたいだから乳製品は必須
牛乳には抗炎症作用で筋肉作りに良い
同じたんぱく質である豆乳も筋肉を増やす作用もあるけど、植物性たんぱく質の大豆イソフラボンという抗酸化作用があって、血流を促す効果があるから豆乳も良い
たんぱく質は、肌にも髪にもとても良いので、朝御飯にたんぱく質を
※新型コロナ感染防止のため営業時間を短縮させていただいたおります。
※成人式・卒業式の受付承っております。
【Rhyme（ライム）】
住所：〒174-0043
東京都板橋区坂下2-15-12
電話＆FAX：03-3965-8499
受付時間：10:00～19:00(土日～18:00)
定休日：火曜日・隔週水曜日
URL：https://www.rhyme2011.com
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