03-3965-8499
〒174-0043 東京都板橋区坂下2-15-12
受付時間10:00～19:00
頭の凝り/蓮根美容院Rhyme(らいむ)
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頭の凝り/蓮根美容院Rhyme(らいむ)
こんにちは
板橋区坂下蓮根駅前通りにある
『蓮根美容院Rhyme(らいむ)』です。
「とにかく、頭が痛いのよ
」
パソコンさぎょうがほとんどだから、きっと眼精疲労からの頭痛なんだろうなぁと、心当たりはあるもののとにかく辛い
この頭痛に至るまでの間に、きっと体のどこからかSOSサインは出ていたはず。
ですけど、頑張り屋さんの残念なところで、そのサインに気づかないくらいに無我夢中に働いてしまうという。
こうなる前に、その日の疲れはその日のうちに。が１番ベストですけどそうもいかない子育てママ。
子育てママは、仕事のほかにも沢山の仕事があり、帰宅後もひたすら絶え間なく働く始末。
これは、眼精疲労だけではない。
時間が拘束されてしまう日頃のストレス。
これはデカイ。
物理的なストレスも凝りの原因ではあるけれども、心理的なストレスが１番体に負担なのかもしれないですね。
体がかたくなると伸ばしたくのるように、頭も伸ばしたい。
頭を両手で抑えて圧迫します。
そのままググーっと圧迫させながら真上に引き上げる感覚で10秒。
(じわじわじわ～と持ち上げる)
これをたった３回を１日に気がついたらやってみてください。
やったあとは水をがぶ飲み。
(流して流して)
頭が痛くなってからではなく、「自分の時間がない！」と思う方は意識的に思い出したらやってみてください。
無理なく少しずつ疲労軽減に。
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【Rhyme(らいむ)】
住所：〒174-0043
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電話＆FAX：03-3965-8499
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定休日：火曜日・隔週水曜日
URL：https://www.rhyme2011.com
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