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〒174-0043 東京都板橋区坂下2-15-12
受付時間10:00～19:00
疲れに年齢は関係ない！おすすめのヘッドスパ/蓮根美容院Rhyme（らいむ）
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疲れに年齢は関係ない！おすすめのヘッドスパ/蓮根美容院Rhyme（らいむ）
こんにちは
蓮根美容院Rhyme（らいむ）です。
身体が怠い、
寝ても寝ても疲れがとれない。
年ね、なんて言葉で片付けられて、
20代の方が言うと、
「まだまだ若いんだから大丈夫大丈夫！」
と、気のせいだ。
みたいな扱い。
待ってくださいね。
時代は変わっているのです。
生活環境そのものが違います。
１番分かりやすいところで、
『テレビ』です。
昔に比べて画面は大きく、
映る内容も面白いだけではなく、
雑誌や参考書を買わなくて済みそうなくらいの便利な内容。
そう、画面を見る時間が増えています。
「いやいや、うちにはテレビないんで。」
パソコンがあればテレビはいらない。
みたいな感覚の方も増えています。
確かにバラエティー番組をみるなら、
具体的な専門チャンネルYouTubeです。
その上、仕事は全てPCの時代ですしね。
要するに、画面をみることが本当に増えているということです。
みなさん、スマホを使いすぎて熱くなっていることありますよね？スマホが熱くなっているときは、あなたの脳も熱くなって煙が出始めている状態です。
この状態は、脳が精神的な緊張状態が続いて、脳の調整能力が低下して脳が疲労している状態です。
この状態は、色々な指令を出す脳が働かなくなるので、お腹がすいたり、食事が美味しかったり、満足したりという感覚が鈍ってしまうということ。
これが、一時的なものであれば克服できそうですが、この疲れを
「まだまだ若いんだから大丈夫大丈夫！」
と、繰り返してしまうと、慢性的な疲労になってしまうわけです。
どうなってしまうかというと、副交感神経から交感神経が低下し、血流が悪くなりホルモンや内分泌系に異常がきたし、肌荒れや乾燥肌、目の下のクマ、足のむくみということに繋がり、仕事の効率も悪化します。
これだけ疲れているのに、
「最近運動不足だから」
と、頑張ってしまう運動よりも、身体の中に滞ってしまった疲労物質を流すストレッチから始める方が血流改善にも繋がるのでおすすめです。
簡単なストレッチからで構いません。
１日たった５分だけでも効果はあるので、疲れを感じたらまずストレッチ。
そこから、食事や運動といったように、少しずつ取り入れていくのが、ご自身に無理のない疲労回復方法でしょう。
とはいえ、自己流ストレッチでなかなか行き届かない身体の疲れもあるかと思います。
そうなったら１度ヘッドスパでリセットしましょう。
「なにこれ？！」
「軽っ！！！」
と、身体の軽さを感じられるでしょう。
身体の軽さを感じたあとは、ぐったりとした怠さや睡魔が襲ってきます。
これは、交感神経が優位に働いている状態で、身体の緊張（疲れ）が続いているということ。これが、ヘッドスパによって、交感神経と副交感神経のバランスが調整されて、続いていた緊張（疲れ）状態が解放されて、リラックスするように促されるのです。
このリラックス状態が、怠さや睡魔が襲ってくる状態です。
これは、とても疲れているときほどこの状態が感じられます。
施術の回数を重ねることで、身体のバランスが整っていくと眠気までを感じることはなくなります。
お疲れ状態にヘッドスパ、
ぜひお試しください。
＞疲れを感じたらヘッドスパはコチラ
※新型コロナ感染防止のため営業時間を短縮させていただいたおります。
※成人式・卒業式の受付承っております。
【Rhyme（ライム）】
住所：〒174-0043
東京都板橋区坂下2-15-12
電話＆FAX：03-3965-8499
受付時間：10:00～19:00(土日～18:00)
定休日：火曜日・隔週水曜日
URL：https://www.rhyme2011.com
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